stop eating rice

SHARE:

 If you want to lose weight, should you stop eating rice completely? What to do to check obesity..

బరువు తగ్గాలనుకుంటే అన్నం తినడం పూర్తిగా మానేయాలా..? ఊబకాయానికి చెక్ పెట్టాలంటే ఏం చేయాలి..

should you stop eating rice to lose weight should i stop eating rice for weight loss if you stop eating rice will you lose weight should you not eat rice after 24 hours should we not eat rice at night can i stop eating rice completely is it good to avoid rice completely should i stop eating rice what happens if i stop eating rice for a month is it ok to not eat rice everyday should you eat rice at night what happens when you stop eating rice what happens when you stop eating rice and bread benefits of stop eating rice does stop eating rice help you lose weight what happens if you stop eating rice and bread what to do to stop eating raw rice should we not eat rice for weight loss what happens if you stop eating rice for a week should i stop eating rice to lose belly fat how stop eating raw rice how to stop eating raw rice habit should we not eat rice in cold is it okay to not eat rice everyday i stopped eating rice for a month should we not eat rice on ekadashi i can't stop eating raw rice will i lose weight if i stop eating rice what happens when you stop eating roti how do i stop eating raw rice stop eating rice benefits is it bad to eat rice 3 times a day eating rice 4 times a day what happens when you suddenly stop eating rice coughing and sneezing bloody mucus cough sneeze burp fart coughing sneezing and body aches cough sneezing bloody nose baby cough and sneeze baby cough and sneeze no fever back hurts when i cough and sneeze best medicine for cough and sneeze back pain with cough and sneeze difference between cough and sneeze is it normal for babies to cough and sneeze do babies cough and sneeze when teething 2 month baby cough and sneeze difference between cat cough and sneeze coughing and sneezing cat coughing and sneezing covid coughing and sneezing cartoon images coughing and sneezing causing headaches coughing and sneezing clear mucus coughing and sneezing chest pain coughing and sneezing causes coughing and sneezing child coughing and sneezing chicken cough and sneeze in cats can you cough and sneeze at the same time cough and sneeze etiquette diagram chest hurts when i cough and sneeze cover your cough and sneeze images cold fever cough and sneeze cdc cough and sneeze etiquette posters cough and sneeze during pregnancy cough and sneeze directly into the hands cough and sneeze dog coughing and sneezing dayz coughing and sneezing during early pregnancy coughing and sneezing drawing coughing and sneezing during eating cough sneezing and diarrhea do newborns cough and sneeze a lot do allergies make you cough and sneeze do you cough and sneeze with strep throat dry cough and sneeze do you cough and sneeze with covid dog has cough and sneeze cough and sneeze etiquette posters cough and sneeze etiquette leaflet cough and sneeze etiquette quotes cough and sneeze elbow please cough and sneeze etiquette posters australia cough and sneezing ear ache coughing and sneezing etiquette images coughing and sneezing every morning eating makes me cough and sneeze why do i cough and sneeze when i eat earth animal cough wheeze and sneeze reviews cough and sneeze into the elbow cough and sneezing for 3 weeks cough sneeze and fart at same time cough sneeze and fart coughing and sneezing for 2 weeks coughing and sneezing for months coughing and sneezing fits coughing and sneezing for over a month coughing and sneezing for a doctor describe your business idea example digital business idea developing a business idea example developing a business idea dealership business idea in bangladesh

ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.. బరువు తగ్గే ప్రయాణంలో కఠినమైన డైట్ ను అనుసరిస్తున్నారు. పలు ఆహార పదార్థాలను తినడం ఆపేస్తున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో.. బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన అనేక అపోహలను సులభంగా నమ్ముతున్నారు.. అలాంటి వాటిలో ఒకటి అన్నానికి సంబంధించినది. అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతారని తరచుగా వింటుంటాం. పొట్ట, నడుము కొవ్వు తగ్గించుకోవాలనుకునే వారు రోజువారీ ఆహారం నుంచి అన్నాన్ని పూర్తిగా మినహాయించటానికి కారణం ఇదే. అయితే ఇది ఏమాత్రం నిజం కాదని ఫిట్‌నెస్ కోచ్ లు చెబుతున్నారు.

ఈ క్రమంలో ఫిట్‌నెస్ కోచ్ సిమ్రాన్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వీడియోలో కీలక విషయాలను వెల్లడించారు. బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన ఈ అపోహను బద్దలు కొట్టడానికి.. దానిని సులభంగా, ఆసక్తికరంగా వివరించడానికి, ఫిట్‌నెస్ కోచ్ వీడియోలో అన్నం ( బియ్యం) పాత్ర గురించి వివరించారు. అంతేకాకుండా పోషకాహారానికి సంబంధించిన వాస్తవాలను పంచుకున్నారు.

బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో అన్నం తినడం మంచిదేనా?..

ఫిట్‌నెస్ కోచ్ క్యాప్షన్‌లో ఇలా రాశారు.. ” బరువు, కొవ్వు తగ్గే ప్రయాణంలో నేను అన్నం తినవచ్చా? ఇది సర్వసాధారణంగా అడిగే ప్రశ్న. అవును, మీరు అన్నం తినవచ్చు.. అన్నం ఊబకాయానికి దారితీయదు. ఎక్కువగా అన్నం తినకూడదు.. ఇంకా మీ ఆహార ఎంపిక గురించి తెలివిగా ఉండాలి.’’ అంటూ పేర్కొన్నారు.

బియ్యం – బరువు మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

బియ్యం నేరుగా బరువు పెరుగుటతో సంబంధం కలిగి ఉండదు.. అయినప్పటికీ, బియ్యం లేదా ఇతర సారూప్య ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినడం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఇంకా క్యాప్షన్‌లో, ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఎలాంటి అపరాధభావం లేదా చింత లేకుండా అన్నాన్ని తినడానికి ముందుగా “లంచ్/డిన్నర్‌కి కూర్చోవడానికి 10-12 నిమిషాల ముందు ఒక గ్లాసు నీరు లేదా మజ్జిగ తాగండి. తర్వాత సలాడ్ తినండి, ఆపై పప్పులు తినండి. బియ్యంతో పరిమాణ నియంత్రణను అనుసరించండి.. ఎక్కువ పప్పులు.. పెరుగు తినండి.” అని వివరించారు.

బరువు తగ్గే చిట్కాలు..

  • నిదానంగా తినడం.. ప్రతి ముద్దను ఆస్వాదిస్తూ తినాలి..
  • తినే సమయంలో టీవీ లేదా ఫోన్ చూడటం మానుకోవాలి.. ఇది మీరు అతిగా తినకుండా నిరోధిస్తుంది.
  • అన్నం తినడం వల్ల మధుమేహం రాదు.. కానీ ఎక్కువ తినడం వల్ల అది జరుగుతుంది.
  • శారీరకంగా బలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.. చురుకుగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి.. మీ శరీరాన్ని తరచూ కదిలించండి..
  • జీవనశైలిని మెరుగుపరుచుకోండి.. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి..
  • ఇంటర్నెట్‌లో మీరు చూసే ప్రతిదానికీ భయపడటం మానేయండి.
  • తగినంత నిద్రపోవాలి..
  • ప్రతిరోజూ నడక, వ్యాయామం, ధ్యానం లాంటివి అలవర్చుకోవాలి..

COMMENTS

TRENDING$type=blogging$count=3

Recent Blog$type=blogging$count=3

Name

'QR' Code for Tenth Public Question Papers!,1,10th Class Material,13,Aadhaar Card,20,Aaya Cerificate,1,Academic Calender,2,ACCOUNT STATEMENT,1,Admissions,39,AGRICULTURE Information,225,Ajadhi ka amruth,1,Annual plan,3,AP E Hazar,1,AP GOVT SCHEMES,1,AP SCERT TEXT BOOKS,15,AP Schools Mapping,1,AP Students Attendance App,3,AP TET,3,AP Tet DSC Materials,27,Ap TET Papers,6,Apdeecet,1,APGLI,17,APOSS-SSC,3,APPSC GROUP -4,3,APPSC Group-2,7,APPSC GROUP-3,5,APTeLS App,1,APZPGPF,9,Azadi ka amruth,2,Banking,6,BASE LINE TEST,6,BEST TOURIST PLACES,22,Biography,144,Business ideas,60,CAR & BIKE CARE TIPS,61,CBSE,1,CENTRAL GOVT JOBS,17,CET,26,CFMS ID,2,Chekumukhi,1,CHINNARI NESTHAM,1,CM Minutes,1,CONSISTENCE RHYTHM APP,1,Corona,2,COVID,1,Covid vaccine certificate,1,CPS,3,CTET,2,D.A,1,DELHI Jobs,1,Departmental Tests,4,Devotional Information,159,diary,1,Dictionary Books,4,DIKSHA APP,1,DSC,2,DSC Materials,15,education,69,EDUCATIONAL INFO,107,EHS,14,Employee News,7,Employee salary cerificate,1,ENGLISH,25,English Job,1,English News,5,EVER GREEN,738,EVS,1,Exams,10,FA-1 & 2 & 3 &4,5,Facebook,2,FELLOWSHIP,1,Festivals,33,FLN,1,Gate exam,2,General information,1049,GO,79,Google form links,2,Google read along,1,Government Jobs,9,GramaSachivalayam,33,GUJARAT Jobs,1,HALLTICKETS,39,Health,240,HERB APP,1,Holidays,6,Ibps,1,IIIT Notification,3,IMMS APP,2,IncomeTax,7,Independence Day,5,Indian Polity,21,INSPIRATION,127,INSPIRE AWARDS,3,Jagananna vidya kanuka,2,Jagannanna Amma Odi,8,Jee mains,4,Job,9,Jobs,1611,Jobs in ARUNACHAL PRADESH,1,Jobs in Andhra Pradesh,3,Jobs in Andhra Pradesh,2,Jobs in Bangalore,2,Jobs in GOA,1,Jobs in India,3,Jobs in Jammu and Kashmir,1,Jobs in Kerala,1,Jobs in Telangana,1,Keys,13,Latest Apps,11,Learn a word a day,8,Leave Rules,10,Lesson plan,53,Live,3,ManaBadi Nadu-Nedu,4,MATHS,5,MDM,6,Medical Job,1,MeritList,2,Money Saving Tips,36,NEET,1,New districts in AP,3,News,4,News paper,1,No bag day,1,Notifications,13,PANCARD,3,Payslip,1,Paytm,2,PF,5,phonepe,3,PINDICS,1,PM KISAN YOJANA,1,POLITICS,1,postal insurance,3,Postal Jobs,3,PRASHAST,1,PRASHAST Programme,1,PROMOTION LISTS,4,Rationalization,2,RationCard,1,Readers Corner(ఆనాటి పుస్తకాలు),85,READING MARATHON,1,Recruitment,28,Registers,1,Results,93,SA- 1&2&3,1,SBI,12,Scholarship,65,school attendance,6,SCHOOL EDUCATION INFO,8,SchoolReadyness program,1,SCHOOLS INFO,7,schoolsinfo for APTeachers,94,Science and Technology,21,Science@APTeachers,8,Scientific Facts,1,Service Information,5,softwares,13,Special days,278,SSC,8,STMS App,1,Student Info,2,Teacher Attendance APP,2,Teacher awards,3,Teacher Handbooks,1,Teacher transfers,2,TEACHERS CORNER,34,TEACHERS INFO,12,Teachers News,1,Technology Tips,96,TELANGANA,1,Telecom,1,TELUGU,11,Telugu Grammer,3,TEMPLE,16,TEMPLES,28,TimeTables,8,TIS,1,TLM,1,TS SCHEMES,3,upsc job,3,Vidyarthi Vigyan Manthan 2022-23,1,Votercard,5,Walk-in,2,Whatsapp,23,XTRA apps,1,గ్రామ సచివాలయము,30,జీవిత చరిత్ర,2,పండుగలు,2,మీకు తెలుసా?,238,
ltr
item
ApTeachers9: stop eating rice
stop eating rice
should you stop eating rice to lose weight should i stop eating rice for weight loss if you stop eating rice will you lose weight should you not eat r
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlpYK5MlNWE2mGtfHXqfnp1mtbjzgVoJb0l8p-SYcQuNOwBbhcQTx2WsvAviSfi__5jP9YGH0KIeYJkC96qMc3xNasvJ2qaXvb4rjFoYCPqd-MMRy_F3_OFdqnS15kDyLfyO7F5aUp4CPmFzbQiQ_rnC8Tf1FjJ6oL8N-7p_VhewJPMqfpuHi9CDfDdKQy/w400-h226/rice.PNG
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlpYK5MlNWE2mGtfHXqfnp1mtbjzgVoJb0l8p-SYcQuNOwBbhcQTx2WsvAviSfi__5jP9YGH0KIeYJkC96qMc3xNasvJ2qaXvb4rjFoYCPqd-MMRy_F3_OFdqnS15kDyLfyO7F5aUp4CPmFzbQiQ_rnC8Tf1FjJ6oL8N-7p_VhewJPMqfpuHi9CDfDdKQy/s72-w400-c-h226/rice.PNG
ApTeachers9
https://www.apteachers9.com/2024/06/stop-eating-rice.html
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/2024/06/stop-eating-rice.html
true
5655761100908271862
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content