How to get rid of bone noise
మీరు ఎముకల నుండి కరకరలాడే శబ్దం వింటే, వెంటనే ఈ 4 పదార్థాలు తినడం ప్రారంభించండి.
నడుస్తున్నప్పుడు, లేచినప్పుడు లేదా అకస్మాత్తుగా కూర్చున్నప్పుడు మోకాళ్లు, తుంటి మరియు మోచేతుల ఎముకలు పగులుతున్న శబ్దం మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా?
ఎముకలకు సంబంధించిన ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాధికి ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా? చాలా మంది ఈ రకమైన శబ్దం అంటే ఎముకలు బలహీనంగా మారాయని అనుకుంటారు.
చాలా సార్లు ప్రజలు దీనిని కీళ్ల సంబంధిత వ్యాధిగా భావిస్తారు. ఎముకల్లో ఈ రకమైన శబ్దం రావడానికి అర్థం ఏమిటి మరియు దాని నష్టాలు ఏమిటో మేము మీకు చెబుతున్నాము.
అందుకే కీళ్లు ధ్వనిస్తాయి
కీళ్ల నుంచి వచ్చే శబ్దాన్ని వైద్య భాషలో క్రెపిటస్ అంటారు. క్రెపిటస్ అనేది సాధారణ వ్యక్తులు వారి కీళ్లను కదిలేటప్పుడు చేసే శబ్దానికి వైద్య పేరు. కీళ్ల లోపల ఉండే ద్రవంలో చిన్న గాలి బుడగలు పగిలిపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. ఈ బుడగలు పగిలిపోవడం వల్ల ఈ శబ్దం వస్తుంది. కొన్నిసార్లు కీళ్ల వెలుపల ఉన్న కండరాల స్నాయువులు లేదా స్నాయువులను రుద్దడం వల్ల కూడా శబ్దం వినబడుతుంది.
పిల్లల ఎముకలలో శబ్దం వస్తుందని భయపడవద్దు
ఒక పిల్లవాడు లేదా యుక్తవయసులో ఉన్నవారు ఎముకల నుండి పగుళ్లు వచ్చే శబ్దాన్ని వింటున్నట్లయితే మరియు అతని ఎముకలలో ఎటువంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకపోతే, ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదు. పిల్లల ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయని లేదా అతని శరీరంలో కాల్షియం లోపం ఉందని దీని అర్థం కాదు. ఎముకల నుంచి పగిలిన శబ్దం వస్తుంది అంటే ఎముకల్లో గాలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా, ఎముకల కీళ్లలో గాలి బుడగలు ఏర్పడతాయి. మరియు బ్రేక్. దీని కారణంగా ఎముకల నుండి పగుళ్లు వచ్చే శబ్దం వస్తుంది.
ఎముకల శబ్దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి
మెంతి గింజలు
మీకు తరచుగా ఈ సమస్య ఉంటే, మేము చెప్పినట్లుగా, ఇది ఆర్థరైటిస్ యొక్క సంకేతం లేదా ఎముక కీళ్లలో కందెన లేకపోవడం. అందువల్ల, దాని నుండి సకాలంలో ఉపశమనం పొందడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం మీరు అనేక ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే అర చెంచా మెంతి గింజలను రాత్రి నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే మెంతి గింజలను నమలాలి. ఆ తర్వాత నీళ్లు తాగాలి. దీంతో ఎముకల మధ్య గాలి బుడగలు ఏర్పడే సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు.
పాలు, బెల్లం మరియు పప్పు
కొన్నిసార్లు ధ్వని ఎముక కీళ్లలో కందెన లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. వృద్ధుల ఎముకలు పగుళ్లు రావడం మరియు నొప్పిని కలిగించడం తరచుగా కనిపిస్తుంది. దీని నుండి బయటపడటానికి మరియు కాల్షియం పొందడానికి, పసుపు పాలు తినండి. ఇది కాకుండా, బెల్లం మరియు వేయించిన పప్పును రోజుకు ఒకసారి తినండి. దీంతో ఎముకల బలహీనత తొలగిపోతుంది.
COMMENTS