Bottle Gourd

SHARE:

 Bottle Gourd: Gourd that keeps your weight under control! If you take this for a week, your pot-like stomach will become thin

Bottle Gourd: బరువునీ అదుపులో ఉంచే సొరకాయ! వారంపాటు ఇలా తీసుకుంటే కుండలాంటి మీ పొట్ట నాజూకైపోతుంది.

bottlegourd bottlegourd plant bottlegourd in tamil bottlegourd curry bottlegourd recipe bottlegourd benefits bottlegourd seeds bottlegourd recipes bottlegourd soup bottlegourd in hindi bottlegourd juice bottlegourd images bottlegourd drawing benefits of bottlegourd bottlegourd in telugu garden lizard miss crow with mr. lizard home lizard cute monitor lizard lizard poop maharashtra lizard case how to remove lizard from home what if lizard falls on head for female lizard spray lizard falling on right hand golden lizard temple lizard eggs lizard meaning in tamil lizard pose lizard sound green lizard water frilled lizard golden lizard temple photos lizard williams pet monitor lizard how to remove lizard from home permanently lizard bite is lizard poisonous lizard on left hand for female lizard photo lizard killer lizard falling on right hand for female is monitor lizard poisonous monitor lizard maharashtra lizard in dreams lizard on left hand for male lizard types monitor lizard india desert lizard draco lizard skink lizard what happens if lizard falls on left hand for female black house lizard giant lizard what happens if lizard falls on right hand for female what happens when lizard falls on head for female lizard on right hand for female lizard egg big lizard name lizard on right hand lizard kiss lizard falling on left hand for female lizard in kannada seeing lizard in dream largest lizard wild lizard lizard eating man biggest lizard in the world lizard in dream monitor lizard vs komodo dragon lizard meaning in bengali what happens if lizard falls on right shoulder for female maharashtra lizard lizard in hindi how to kill lizard lizard rape basilisk lizard lizard meaning in hindi lizard falling on left side of head for female goh lizard spiritual meaning of lizard falling on head lizard falling on right hand for male lizard lifespan lizard on right hand male what happens if lizard touches left foot for female biggest lizard lizard pic armadillo lizard wall lizard does lizard bite green lizard golden lizard sapne me lizard dekhna what happens if lizard falls on left leg for female chameleon lizard lizard falling on left hand what happens if lizard falls on left shoulder for female lizard pose yoga monitor lizard rape pet lizard

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో కూరగాయలు ముఖ్యమైనవి. అన్ని రకాల కూరగాయలలో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే కూరగాయలలో సొరకాయ ఒకటి. ఇది శరీరానికి అవసరమైన వివిధ ఖనిజాలు, విటమిన్లను అందిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. సారకాయ తేలిగ్గా అరగడమే కాకుండా, శరీర తాపాన్ని తగ్గించడంలో దీనికి మించినది మరొకటి లేదు.

సొరకాయలో క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. వంద గ్రాముల సొరకాయ నుంచి శరీరానికి కేవలం 15 క్యాలరీలు మాత్రమే అందుతాయి. నీరు మాత్రం96 శాతం ఉంటుంది. ఇందులో జీర్ణశక్తికి మేలు చేసే పీచు పదార్ధం పుష్కలంగా దొరుకుతుంది. అతిగా తినే అలవాటుని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది. శరీర బరువుని అదుపులో ఉంచుతుంది. నీరు చెమట రూపంలో బయటకు పోతే, నీటి నిల్వలు తగ్గి నిస్సత్తువ అనిపిస్తుంటుంది. ఈ పరిస్థితి తలెత్తకూడదంటే సొరకాయని తరచూ తింటేసరి. అలాగే అతి దాహం తగ్గిస్తుంది. ఇందులో శరీరానికి హాని చేసే కొవ్వు ఉండదు. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి, రైబోఫ్లేవిన్, జింక్, థయమిన్, ఇనుము, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పొట్లకాయను మార్కెట్‌లో కొన్న తర్వాత ముక్కలుగా కోయాలి. గోరింటాకు 2 కప్పులు, 2 చెంచాల మిరియాలు, అరకప్పు కొత్తిమీర తరుగు, 1 చెంచా జీలకర్ర, అరకప్పు నిమ్మరసం, తగినంత ఉప్పు వేసి తీసుకుని నిమ్మరసం మినహా మిగిలిన పదార్థాలను కలుపుకోవాలి. ఒక కప్పు నీరు అందులో పోసి, మిక్సీలో వేసి మెత్తగా చేసుకోవాలి. అనంతరం ఈ మిశ్రమాన్ని స్ట్రైనర్ ద్వారా వడకట్టి రసం తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత అందులో నిమ్మరసం కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి. ఇలా ఒక వారం పాటు తీసుకుంటే మార్పును మీరే గమనించవచ్చు.

COMMENTS

TRENDING$type=blogging$count=3

Recent Blog$type=blogging$count=3

Name

'QR' Code for Tenth Public Question Papers!,1,10th Class Material,13,Aadhaar Card,20,Aaya Cerificate,1,Academic Calender,2,ACCOUNT STATEMENT,1,Admissions,39,AGRICULTURE Information,225,Ajadhi ka amruth,1,Annual plan,3,AP E Hazar,1,AP GOVT SCHEMES,1,AP SCERT TEXT BOOKS,15,AP Schools Mapping,1,AP Students Attendance App,3,AP TET,3,AP Tet DSC Materials,27,Ap TET Papers,6,Apdeecet,1,APGLI,17,APOSS-SSC,3,APPSC GROUP -4,3,APPSC Group-2,7,APPSC GROUP-3,5,APTeLS App,1,APZPGPF,9,Azadi ka amruth,2,Banking,6,BASE LINE TEST,6,BEST TOURIST PLACES,22,Biography,144,Business ideas,60,CAR & BIKE CARE TIPS,61,CBSE,1,CENTRAL GOVT JOBS,17,CET,26,CFMS ID,2,Chekumukhi,1,CHINNARI NESTHAM,1,CM Minutes,1,CONSISTENCE RHYTHM APP,1,Corona,2,COVID,1,Covid vaccine certificate,1,CPS,3,CTET,2,D.A,1,DELHI Jobs,1,Departmental Tests,4,Devotional Information,159,diary,1,Dictionary Books,4,DIKSHA APP,1,DSC,2,DSC Materials,15,education,69,EDUCATIONAL INFO,107,EHS,14,Employee News,7,Employee salary cerificate,1,ENGLISH,25,English Job,1,English News,5,EVER GREEN,722,EVS,1,Exams,10,FA-1 & 2 & 3 &4,5,Facebook,2,FELLOWSHIP,1,Festivals,33,FLN,1,Gate exam,2,General information,1041,GO,79,Google form links,2,Google read along,1,Government Jobs,9,GramaSachivalayam,33,GUJARAT Jobs,1,HALLTICKETS,39,Health,226,HERB APP,1,Holidays,6,Ibps,1,IIIT Notification,3,IMMS APP,2,IncomeTax,7,Independence Day,5,Indian Polity,21,INSPIRATION,127,INSPIRE AWARDS,3,Jagananna vidya kanuka,2,Jagannanna Amma Odi,8,Jee mains,4,Job,9,Jobs,1594,Jobs in ARUNACHAL PRADESH,1,Jobs in Andhra Pradesh,3,Jobs in Andhra Pradesh,2,Jobs in Bangalore,2,Jobs in GOA,1,Jobs in India,3,Jobs in Jammu and Kashmir,1,Jobs in Kerala,1,Jobs in Telangana,1,Keys,13,Latest Apps,11,Learn a word a day,8,Leave Rules,10,Lesson plan,53,Live,3,ManaBadi Nadu-Nedu,4,MATHS,5,MDM,6,Medical Job,1,MeritList,2,Money Saving Tips,36,NEET,1,New districts in AP,3,News,4,News paper,1,No bag day,1,Notifications,13,PANCARD,3,Payslip,1,Paytm,2,PF,5,phonepe,3,PINDICS,1,PM KISAN YOJANA,1,POLITICS,1,postal insurance,3,Postal Jobs,3,PRASHAST,1,PRASHAST Programme,1,PROMOTION LISTS,4,Rationalization,2,RationCard,1,Readers Corner(ఆనాటి పుస్తకాలు),85,READING MARATHON,1,Recruitment,28,Registers,1,Results,93,SA- 1&2&3,1,SBI,12,Scholarship,65,school attendance,6,SCHOOL EDUCATION INFO,8,SchoolReadyness program,1,SCHOOLS INFO,7,schoolsinfo for APTeachers,94,Science and Technology,21,Science@APTeachers,8,Scientific Facts,1,Service Information,5,softwares,13,Special days,257,SSC,8,STMS App,1,Student Info,2,Teacher Attendance APP,2,Teacher awards,3,Teacher Handbooks,1,Teacher transfers,2,TEACHERS CORNER,34,TEACHERS INFO,12,Teachers News,1,Technology Tips,96,TELANGANA,1,Telecom,1,TELUGU,11,Telugu Grammer,3,TEMPLE,16,TEMPLES,28,TimeTables,8,TIS,1,TLM,1,TS SCHEMES,3,upsc job,3,Vidyarthi Vigyan Manthan 2022-23,1,Votercard,5,Walk-in,2,Whatsapp,23,XTRA apps,1,గ్రామ సచివాలయము,30,జీవిత చరిత్ర,2,పండుగలు,2,మీకు తెలుసా?,238,
ltr
item
ApTeachers9: Bottle Gourd
Bottle Gourd
bottlegourd bottlegourd plant bottlegourd in tamil bottlegourd curry bottlegourd recipe bottlegourd benefits bottlegourd seeds bottlegourd recipes bot
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh06pzmxqdwFThfquvmF9_HiyxrvRF7JvkhM4aA7PV7FeiHM-mAAV85oIUqquWAYZzhnWjXnHWj_yWv3yyWB4VhshuICJh709jN0-gNgu4NkJikvSGUHh4UlIYA3ZCiOvjeLZvBpx2VGnYFE4bh9ebt-HlfxX2nXrWUq8WN0rsGV9V5fl5bl_B5LeUvJO-c/w400-h230/bottle%20gourd.PNG
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh06pzmxqdwFThfquvmF9_HiyxrvRF7JvkhM4aA7PV7FeiHM-mAAV85oIUqquWAYZzhnWjXnHWj_yWv3yyWB4VhshuICJh709jN0-gNgu4NkJikvSGUHh4UlIYA3ZCiOvjeLZvBpx2VGnYFE4bh9ebt-HlfxX2nXrWUq8WN0rsGV9V5fl5bl_B5LeUvJO-c/s72-w400-c-h230/bottle%20gourd.PNG
ApTeachers9
https://www.apteachers9.com/2024/06/bottle-gourd.html
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/2024/06/bottle-gourd.html
true
5655761100908271862
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content