Ponnaganti Kura

SHARE:

 Ponnaganti Kura: Nutrient rich Ponnaganti curry.. Can check overweight!

Ponnaganti Kura: పోషకాల పుట్ట పొన్నగంటి కూర.. అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టొచ్చు!

ponnaganti kura ponnaganti kura in english ponnaganti kura benefits ponnaganti kura in telugu ponnaganti kura in hindi ponnaganti kura benefits in telugu ponnaganti kura seeds ponnaganti kura in kannada ponnaganti kura during pregnancy ponnaganti kura in urdu ponnaganti kura recipe ponnaganti kura plant ponnaganti kura side effects ponnaganti kura recipes ponnaganti kura in bengali ponnaganti kura uses benefits of ponnaganti kura ponnaganti kura images ponnaganti kura in marathi ponnaganti kura nutrition facts ponnaganti kura during pregnancy in telugu uses of ponnaganti kura ponnaganti kura benefits for hair ponnaganti kura uses in telugu ponnaganti kura in tamil ponnaganti kura benefits for pregnancy ponnaganti kura benefits telugu ponnaganti kura nutrition value ponnaganti kura seeds online ponnaganti kura in english name ponnaganti kura pappu ponnaganti kura telugu ponnaganti kura english name how to identify ponnaganti kura ponnaganti kura benefits in english ponnaganti kura scientific name ponnaganti kura online ponnaganti kura in hindi name ponnaganti kura flowers ponnaganti kura recipes in telugu ponnaganti kura is good for pregnancy how to cook ponnaganti kura ponnaganti kura fry what sample is taken for thyroid test what is the price of thyroid test which test is done for thyroid after how many months thyroid test should be done how much time thyroid test take what is thyroid profile test how much fasting is required for thyroid test last date for aadhaar update track aadhaar update status how to check my aadhaar update status aadhaar update last date how to cancel aadhaar update request how to check aadhaar update how to know aadhaar update status check aadhaar update status online how many days for aadhaar update aadhaar update form 5-18 aadhaar update history check uidai aadhaar update form tangedco aadhaar update uidai aadhaar update status check aadhaar update news aadhaar update form fill up aadhaar update how many days aadhaar update 10 years www aadhaar update ssup aadhaar update online aadhaar update request no aadhaar update check track aadhaar update request aadhaar update pdf aadhaar update correction form bangalore one aadhaar update download aadhaar update form aadhaar update form fill up sample aadhaar update status online check aadhaar update last date malayalam aadhaar update pdf form aadhaar update fees how to check aadhaar update history e aadhaar update status my aadhaar update status check aadhaar update timeline aadhaar update form kaise bhare aadhaar update address check aadhaar update status by sms aadhaar update status checking how to check aadhaar update status by sms aadhaar update form 5-18 pdf aadhaar update malayalam india post payment bank aadhaar update aadhaar update request number status aadhaar update center post office aadhaar update form e aadhaar update history tneb online aadhaar update aadhaar update last date extended 2024

ఆకు కూరల్లో పొన్నగంటి కూర కూడా ఒకటి. దీన్నే చెన్నగంటి కూర అని కూడా అంటారు. ఈ ఆకు కూర భారతదేశంలోనే ఎక్కువగా లభిస్తుంది. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అన్నీ లభిస్తాయి. విటమిన్లు, మినరల్స్, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇలా ఒక్కటి ఏంటి.. చాలా రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. పొన్నగంటి కూర తింటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు బైబై చెప్పొచ్చు. చాలా మంది ఎక్కువగా పాల కూర, తోట కూర, గోంగూర తింటూ ఉంటారు. పొన్న గంటి కూరను కూడా వారంలో ఒక్కసారి మీ డైట్‌లో యాడ్ చేసుకుంటే.. ఆరోగ్య పరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. ఈ కూర ఏడాది పొడవునా కూడా లభిస్తుంది. మరి పొన్నగంటి కూర తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.

వెయిట్ లాస్:

పొన్నగంటి కూర తింటే త్వరగా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు. ఇందులో ఫైబర్, ప్రోటీన్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కాబట్టి కొద్దిగా తిన్నా కడుపు నిండుతుంది. అంతే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్ కూడా కరుగుతుంది. దీంతో ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు.

రోగ నిరోధక శక్తి మెండు:

పొన్నగంటి కూర తింటే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది మెండుగా లభిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రెండూ లభిస్తాయి. ఇవి శరీరంలోని రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. దీంతో త్వరగా రోగాల బారిన పడకుంటా ఉంటారు. వ్యాధులతో పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది.

రక్త హీనత తగ్గుతుంది:

పొన్నగంటి కూరలో ఐరన్ కంటెంట్ అనేది అధికంగా లభిస్తుంది. కాబట్టి ఈ కూర తినడం వల్ల రక్త హీనత సమస్య తగ్గుతుంది. రక్తం లేని వారు ఈ ఆకు కూరతో తయారు చేసే ఆహారాలు తింటే మంచి రిజల్ట్ ఉంటుంది.

డయాబెటీస్‌ను కంట్రోల్ చేస్తుంది:

షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు అన్నీ తినలేరు. కానీ పొన్నగంటి కూరను తినవచ్చు. ఇందులో యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది తింటే షుగర్ లెవల్స్ బాగా కంట్రోల్ అవుతాయి.

చర్మానికి మేలు:

పొన్నగంటి కూరలో విటమిన్లు అనేవి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కాబట్టి ఇది తింటే చర్మ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో పొన్నగంటి కూర సహాయ పడుతుంది.

క్యాన్సర్ వ్యాధిని నియంత్రిస్తుంది:

పొన్నగంటి కూరలో యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఉన్నట్లు పలు పరిశోధనల్లో తేలింది. కాబట్టి ఈ ఆకు కూర తింటే క్యాన్సర్‌కు దూరంగా ఉండొచ్చు.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు APTEACHERS9.COM బాధ్యత వహించదు.)

COMMENTS

TRENDING$type=blogging$count=3

Recent Blog$type=blogging$count=3

Name

'QR' Code for Tenth Public Question Papers!,1,10th Class Material,13,Aadhaar Card,20,Aaya Cerificate,1,Academic Calender,2,ACCOUNT STATEMENT,1,Admissions,42,AGRICULTURE Information,225,Ajadhi ka amruth,1,Annual plan,3,AP E Hazar,1,AP GOVT SCHEMES,1,AP SCERT TEXT BOOKS,15,AP Schools Mapping,1,AP Students Attendance App,3,AP TET,3,AP Tet DSC Materials,27,Ap TET Papers,6,Apdeecet,1,APGLI,17,APOSS-SSC,3,APPSC GROUP -4,3,APPSC Group-2,7,APPSC GROUP-3,5,APTeLS App,1,APZPGPF,9,Azadi ka amruth,2,Banking,6,BASE LINE TEST,6,BEST TOURIST PLACES,22,Biography,144,Business ideas,99,CAR & BIKE CARE TIPS,61,CBSE,1,CENTRAL GOVT JOBS,17,CET,26,CFMS ID,2,Chekumukhi,1,CHINNARI NESTHAM,1,CM Minutes,1,CONSISTENCE RHYTHM APP,1,Corona,2,COVID,1,Covid vaccine certificate,1,CPS,3,CTET,2,D.A,1,DELHI Jobs,1,Departmental Tests,4,Devotional Information,159,diary,1,Dictionary Books,4,DIKSHA APP,1,DSC,2,DSC Materials,15,education,69,EDUCATIONAL INFO,140,EHS,14,Employee News,7,Employee salary cerificate,1,ENGLISH,25,English Job,1,English News,5,EVER GREEN,842,EVS,1,Exams,10,FA-1 & 2 & 3 &4,5,Facebook,2,FELLOWSHIP,1,Festivals,34,FLN,1,Gate exam,2,General information,1211,GO,79,Google form links,2,Google read along,1,Government Jobs,9,GramaSachivalayam,33,GUJARAT Jobs,1,HALLTICKETS,40,Health,337,HERB APP,1,Holidays,6,Ibps,1,IIIT Notification,3,IMMS APP,2,IncomeTax,7,Independence Day,5,Indian Polity,21,INSPIRATION,143,INSPIRE AWARDS,3,Jagananna vidya kanuka,2,Jagannanna Amma Odi,8,Jee mains,4,Job,9,Jobs,1836,Jobs in ARUNACHAL PRADESH,1,Jobs in Andhra Pradesh,3,Jobs in Andhra Pradesh,2,Jobs in Bangalore,2,Jobs in GOA,1,Jobs in India,3,Jobs in Jammu and Kashmir,1,Jobs in Kerala,1,Jobs in Telangana,1,Keys,13,Latest Apps,12,Learn a word a day,8,Leave Rules,10,Lesson plan,53,Live,3,ManaBadi Nadu-Nedu,4,MATHS,5,MDM,6,Medical Job,1,MeritList,2,Money Saving Tips,36,NEET,1,New districts in AP,3,News,4,News paper,1,No bag day,1,Notifications,13,PANCARD,3,Payslip,1,Paytm,2,PF,5,phonepe,3,PINDICS,1,PM KISAN YOJANA,1,POLITICS,1,postal insurance,3,Postal Jobs,3,PRASHAST,1,PRASHAST Programme,1,PROMOTION LISTS,4,Rationalization,2,RationCard,1,Readers Corner(ఆనాటి పుస్తకాలు),85,READING MARATHON,1,Recruitment,28,Registers,1,Results,97,SA- 1&2&3,1,SBI,12,Scholarship,80,school attendance,6,SCHOOL EDUCATION INFO,27,SchoolReadyness program,1,SCHOOLS INFO,9,schoolsinfo for APTeachers,94,Science and Technology,32,Science@APTeachers,8,Scientific Facts,1,Service Information,5,softwares,13,Special days,279,SSC,8,STMS App,1,Student Info,2,Teacher Attendance APP,2,Teacher awards,3,Teacher Handbooks,1,Teacher transfers,2,TEACHERS CORNER,52,TEACHERS INFO,12,Teachers News,1,Technology Tips,96,TELANGANA,1,Telecom,1,TELUGU,11,Telugu Grammer,3,TEMPLE,16,TEMPLES,28,TimeTables,8,TIS,1,TLM,1,TS SCHEMES,3,upsc job,3,Vidyarthi Vigyan Manthan 2022-23,1,Votercard,5,Walk-in,2,Whatsapp,24,XTRA apps,1,గ్రామ సచివాలయము,30,జీవిత చరిత్ర,2,పండుగలు,2,మీకు తెలుసా?,238,
ltr
item
ApTeachers9: Ponnaganti Kura
Ponnaganti Kura
ponnaganti kura ponnaganti kura in english ponnaganti kura benefits ponnaganti kura in telugu ponnaganti kura in hindi ponnaganti kura benefits in tel
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi49xzrykar4SSx-Od96Ze6OI-pf-Al0x0fTiMH7BpkX9mI0mALm1NeP-eW9njp4cBwSMCto1Zjlv2XZYD7cPRBx4VlcXIf6xPK_Wvik-X2vi7KNZ7HXf7_NX5GCnPYuXZWSV4N0wBzkwGWRn6oofaUcC-LnlWb-tD2Cz764Xv7G64wGSu8MpIbhqvb6ag4/w400-h224/pnnaganti%20kura.PNG
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi49xzrykar4SSx-Od96Ze6OI-pf-Al0x0fTiMH7BpkX9mI0mALm1NeP-eW9njp4cBwSMCto1Zjlv2XZYD7cPRBx4VlcXIf6xPK_Wvik-X2vi7KNZ7HXf7_NX5GCnPYuXZWSV4N0wBzkwGWRn6oofaUcC-LnlWb-tD2Cz764Xv7G64wGSu8MpIbhqvb6ag4/s72-w400-c-h224/pnnaganti%20kura.PNG
ApTeachers9
https://www.apteachers9.com/2024/04/ponnaganti-kura.html
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/2024/04/ponnaganti-kura.html
true
5655761100908271862
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content