Smoking

SHARE:

 Smoking: How to quit smoking? Try these tips!

Smoking: ధూమపానం మానేయడం ఎలా? ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి!

smoking no smoking no smoking poster smoking full hd attitude boy pic smoking pic how to quit smoking smoking is injurious to health no smoking logo sad boy smoking profile pic poster no smoking drawing competition vaping vs smoking smoking vape smoking images quit smoking smoking ban new zealand no smoking day smoking broken heart boy in love stylish boy smoking pic no smoking drawing no smoking sign smoking sex no smoking poster making drawing smoking quotes alone smoking sad boy smoking wallpaper smoking effects boy smoking pic smoking machine passive smoking smoking pipe smoking photo no smoking movie does smoking cause hair loss how to stop smoking smoking porn smoking index black smoking wallpaper no smoking images smoking boy dp smoking shayari smoking tongue cancer 10 advantages of smoking cigarettes smoking side effects attitude smoking girl smoking cigarette smoking girl pic pune university sita smoking smoking png stop smoking side effects of quitting smoking suddenly smoking sex video smoking sex videos smoking pic boy smoking girl smoking girl dp does smoking increase testosterone vape smoking ananya pandey smoking smoking boy chillum smoking shiva no smoking day 2023 it is difficult to give up smoking because thank you for smoking smoking dp alone boy smoking pic dhoni smoking effects of smoking 10 harmful effects of cigarette smoking smoking causes cancer is smoking haram in islam sita smoking side effects of smoking jungkook smoking in la smoking zone instagram smoking girl dpz smoking kills no smoking wallpaper smoking bird smoking drawing smoking pic boy sad smoking weed how many years of smoking causes cancer smoking withdrawal symptoms smoking photos attitude smoking quotes smoking pen withdrawal symptoms of smoking profile stylish smoking boy dp after quitting smoking face stylish smoking girl pic with attitude smoking is injurious to health quotes does smoking cause weight loss how to stop smoking immediately what happens when you quit smoking no smoking symbol stop smoking poster benefits of quitting smoking new zealand smoking ban pipe smoking salman khan smoking

స్మోకింగ్‌ వల్ల మీ ఆరోగ్యంతో పాటు పాటు చుట్టుపక్కల వారి హెల్త్‌ కూడా చెడిపోతుంది. సిగరేట్‌ స్మోకింగ్‌ వ్యసనాన్ని వదులుకోవడం చాలా కష్టం. అయితే అసాధ్యమేమీ కాదు. ధూమపాన అలవాటుని మానేయడం కోసం డాక్టర్ల చిట్కాలు తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.

Smoking: ధూమపానం అలవాటు కేవలం మీ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాదు మీ జీవితాన్నే పాడు చేస్తుంది. ఇది మీ కుటుంబంతో పాటు చుట్టుపక్కల ప్రజల ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎందుకంటే వారు కూడా మీతో పాటే పొగ పీల్చుతారు. సిగరేట్ ఆరోగ్యానికి హానికరమని తెలిసినా దాన్ని చాలామంది వదులుకోలేకపోతారు. ఆరోగ్యం చెడిపోతున్నా సిగరేట్‌ని వదిలిపెట్టలేరు. ఎందుకంటే స్మోకింగ్‌ ఒక వ్యసనం.. అందుకే విడిచిపెట్టడం అంత సులభం కాదనేది నిజం. అయితే యుఎస్ సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం.. ప్రజలు ధూమపానం మానేయడానికి సరైన ప్రయత్నాలు చేస్తే, ఈ చెడు అలవాటును వదిలివేయవచ్చు. మీరు కూడా ధూమపాన వ్యసనం మానేయాలనుకుంటే ఈ చిట్కాలు తెలుసుకోండి. 

మానసికంగా సిద్ధం అవ్వండి:

ధూమపాన వ్యసనం మానేయడానికి,మొదట మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా సిద్ధం చేసుకోండి. ఇందుకోసం కొంత సమయం, శ్రమ అవసరం. మీ ఉద్దేశాలను స్పష్టం చేయండి.

వైద్యుడిని కలవండి:

ధూమపాన వ్యసనం మానేయడానికి మీరు మీ కుటుంబం, వైద్యుడి సహాయం కూడా తీసుకోవచ్చు. దీని గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ధూమపానం మానేయడానికి మీ ప్రణాళిక గురించి డాక్టర్‌కు చెప్పండి. అప్పుడు డాక్టర్‌ మరింత ఈజీగా ఈ వ్యసనాన్ని ఎలా విడిచిపెట్టవచ్చో చెబుతారు. ధూమపానం మానేయడం ఒక రోజు పని కాదు. నెలల తరబడి కష్టపడాల్సి ఉంటుంది.

నికోటిన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ:

అకస్మాత్తుగా ధూమపానం మానేయడం కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా తలనొప్పితో మీరు అశాంతిగా అనిపించవచ్చు. నికోటిన్ శరీరానికి చేరకపోవడం వల్ల కోరికలు కలుగుతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో.. మీకు వెంటనే సిగరెట్ తాగాలని అనిపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో నికోటిన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ తీసుకోవడం మీకు సహాయపడుతుంది.

మాత్రలు తీసుకోండి:

ధూమపానం మానేయడానికి మందులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఇది నికోటిన్ కోరికలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఈ కారణంగా ధూమపానం అలవాటు క్రమంగా పోతుంది. డిప్రెషన్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడంతో పాటు ఏకాగ్రత సమస్య ఉండదు. ధూమపానం మానేయడానికి మీకు కొంత సమయం పట్టవచ్చు కానీ సహనం పాటించడం ద్వారా ధూమపానం వ్యసనం నుంచి బయటపడచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. APTEACHERS9.COM దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

COMMENTS

TRENDING$type=blogging$count=3

Recent Blog$type=blogging$count=3

Name

'QR' Code for Tenth Public Question Papers!,1,10th Class Material,13,Aadhaar Card,20,Aaya Cerificate,1,Academic Calender,2,ACCOUNT STATEMENT,1,Admissions,37,AGRICULTURE Information,225,Ajadhi ka amruth,1,Annual plan,3,AP E Hazar,1,AP GOVT SCHEMES,1,AP SCERT TEXT BOOKS,15,AP Schools Mapping,1,AP Students Attendance App,3,AP TET,3,AP Tet DSC Materials,27,Ap TET Papers,6,Apdeecet,1,APGLI,17,APOSS-SSC,3,APPSC GROUP -4,3,APPSC Group-2,7,APPSC GROUP-3,5,APTeLS App,1,APZPGPF,9,Azadi ka amruth,2,Banking,5,BASE LINE TEST,6,BEST TOURIST PLACES,22,Biography,144,Business ideas,58,CAR & BIKE CARE TIPS,61,CBSE,1,CENTRAL GOVT JOBS,17,CET,23,CFMS ID,2,Chekumukhi,1,CHINNARI NESTHAM,1,CM Minutes,1,CONSISTENCE RHYTHM APP,1,Corona,2,COVID,1,Covid vaccine certificate,1,CPS,3,CTET,2,D.A,1,DELHI Jobs,1,Departmental Tests,4,Devotional Information,159,diary,1,Dictionary Books,4,DIKSHA APP,1,DSC,2,DSC Materials,15,education,69,EDUCATIONAL INFO,105,EHS,14,Employee News,7,Employee salary cerificate,1,ENGLISH,25,English Job,1,English News,5,EVER GREEN,706,EVS,1,Exams,10,FA-1 & 2 & 3 &4,5,Facebook,2,FELLOWSHIP,1,Festivals,33,FLN,1,Gate exam,2,General information,1018,GO,78,Google form links,2,Google read along,1,Government Jobs,9,GramaSachivalayam,33,GUJARAT Jobs,1,HALLTICKETS,39,Health,216,HERB APP,1,Holidays,6,Ibps,1,IIIT Notification,3,IMMS APP,2,IncomeTax,7,Independence Day,5,Indian Polity,21,INSPIRATION,127,INSPIRE AWARDS,3,Jagananna vidya kanuka,2,Jagannanna Amma Odi,8,Jee mains,4,Job,9,Jobs,1558,Jobs in ARUNACHAL PRADESH,1,Jobs in Andhra Pradesh,3,Jobs in Andhra Pradesh,2,Jobs in Bangalore,2,Jobs in GOA,1,Jobs in India,3,Jobs in Jammu and Kashmir,1,Jobs in Kerala,1,Jobs in Telangana,1,Keys,13,Latest Apps,9,Learn a word a day,8,Leave Rules,10,Lesson plan,53,Live,3,ManaBadi Nadu-Nedu,4,MATHS,5,MDM,6,Medical Job,1,MeritList,2,Money Saving Tips,36,NEET,1,New districts in AP,3,News,4,News paper,1,No bag day,1,Notifications,13,PANCARD,3,Payslip,1,Paytm,2,PF,5,phonepe,3,PINDICS,1,PM KISAN YOJANA,1,POLITICS,1,postal insurance,3,Postal Jobs,3,PRASHAST,1,PRASHAST Programme,1,PROMOTION LISTS,4,Rationalization,2,RationCard,1,Readers Corner(ఆనాటి పుస్తకాలు),85,READING MARATHON,1,Recruitment,28,Registers,1,Results,86,SA- 1&2&3,1,SBI,12,Scholarship,64,school attendance,6,SCHOOL EDUCATION INFO,8,SchoolReadyness program,1,SCHOOLS INFO,7,schoolsinfo for APTeachers,94,Science and Technology,21,Science@APTeachers,8,Scientific Facts,1,Service Information,5,softwares,13,Special days,256,SSC,8,STMS App,1,Student Info,2,Teacher Attendance APP,2,Teacher awards,3,Teacher Handbooks,1,Teacher transfers,2,TEACHERS CORNER,34,TEACHERS INFO,11,Teachers News,1,Technology Tips,96,TELANGANA,1,Telecom,1,TELUGU,11,Telugu Grammer,3,TEMPLE,16,TEMPLES,28,TimeTables,8,TIS,1,TLM,1,TS SCHEMES,3,upsc job,3,Vidyarthi Vigyan Manthan 2022-23,1,Votercard,5,Walk-in,2,Whatsapp,23,XTRA apps,1,గ్రామ సచివాలయము,30,జీవిత చరిత్ర,2,పండుగలు,2,మీకు తెలుసా?,238,
ltr
item
ApTeachers9: Smoking
Smoking
smoking no smoking no smoking poster smoking full hd attitude boy pic smoking pic how to quit smoking smoking is injurious to health no smoking logo s
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf88fwEVpaPstWhjG-ncHgoNR02LGYv0hoVDF5wBzAcDuB31CFj8QQLCzWfSfEhse3G0NaUYmtqNSVEQj5ebD7EP1LzZJSRs4wBb2SQmuEyEnVBJhiFw5kEz5AhScXwl2Clv8_1TaVtU1Ki2q4xKb8641eCa4_RkC0pOyF_HWLvL8Ic5-rGPZJOhY-_7Ue/w400-h243/SMOKING.PNG
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf88fwEVpaPstWhjG-ncHgoNR02LGYv0hoVDF5wBzAcDuB31CFj8QQLCzWfSfEhse3G0NaUYmtqNSVEQj5ebD7EP1LzZJSRs4wBb2SQmuEyEnVBJhiFw5kEz5AhScXwl2Clv8_1TaVtU1Ki2q4xKb8641eCa4_RkC0pOyF_HWLvL8Ic5-rGPZJOhY-_7Ue/s72-w400-c-h243/SMOKING.PNG
ApTeachers9
https://www.apteachers9.com/2024/03/smoking.html
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/
https://www.apteachers9.com/2024/03/smoking.html
true
5655761100908271862
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content