National Nutrition Week 2022: Nutrition is very important for the body

 National Nutrition Week 2022: శరీరానికి పోషకాహారం ఎంతో ముఖ్యం.. ఎంతలా అంటే

National Nutrition Week 2022: శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి పోషకాహారం ఎంతో ముఖ్యం. ఏం తింటున్నామో, ఎంత తింటున్నామో, దాని పోషక విలువ ఏమిటన్నది చాలా మంది తెలుసుకోవడం లేదు.

మంచి పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన కల్పించడానికి భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 1 నుండి సెప్టెంబర్ 7 వరకు జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు.

దేశ ప్రజలలో పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడానికి ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 1 నుండి వారం పాటు కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తారు.

ప్రజలు పౌష్టికాహారం మరియు అనుకూలమైన ఆహారపు అలవాట్ల యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ వారంలో అవగాహన కల్పిస్తారు. తద్వారా వారు అనారోగ్యం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించవచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తూ భారతదేశంలో ముఖ్యంగా పిల్లలలో పోషకాహార లోపం అత్యధికంగా ఉంది. ఇటీవలి కాలంలో వివిధ ప్రభుత్వ కార్యక్రమాల ద్వారా పరిస్థితి బాగా మెరుగుపడినప్పటికీ, ఇంకా చాలా దూరం వెళ్ళవలసి ఉంది.

నేషనల్ న్యూట్రిషన్ వీక్ చరిత్ర:

1975లో అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ అని పిలవబడే అమెరికన్ డైటెటిక్ అసోసియేషన్ (ADA) సభ్యులు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో మార్చిలో నేషనల్ న్యూట్రిషన్ వీక్‌ను ప్రారంభించారు. జీవితంలో పోషకాహారం యొక్క విలువ గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడంతో పాటు, వారు పోషకాహారం తీసుకునేలా చర్యలు చేపట్టడమే ఉద్దేశంగా ఈ పోషకాహారంపై అవగాహన కార్యక్రమాలను చేపట్టారు.

ప్రభుత్వాలు తలపెట్టిన ఈ అవగాహన కార్యక్రమాల వల్ల మంచి ఫలితం వచ్చింది. ఇది ఒక వారం రోజుల వేడుక నుండి USలో ఒక నెల రోజుల వేడుకగా మారింది. ఈ ఉద్యమం నుండి ప్రేరణ పొందిన భారత ప్రభుత్వం కూడా పోషకాహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి వ్యక్తులకు అవగాహన కల్పించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించే దిశగా వారిని ప్రోత్సహించడం కోసం తన స్వంత జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవాన్ని ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంది.

ఫలితంగా 1982లో భారతదేశంలో మొదటి సారిగా జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవ ప్రచారం ప్రారంభించింది. అప్పటి నుంచి భారత ప్రభుత్వం వివిధ పథకాలు మరియు కార్యక్రమాలను ప్రారంభించి అవగాహన ఏర్పరుస్తోంది. భారత ప్రజలలో పోషకాహార లోపం మరియు తక్కువ పోషకాహారం, ప్రభుత్వం చేసిన ప్రయత్నాల నిర్మూలనకు సంబంధించింది. పోషకాహార లోపం శాతాన్ని తగ్గించడంలో ఇది ఎంతో సాయపడింది. అయితే ఇప్పటికీ పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న జనాభాలో ఎక్కువ భాగం మిగిలి ఉంది కాబట్టి పోషకాహార లోపాన్ని అంతం చేయడానికి ఇంకా చాలా మార్గం ఉంది.

అందువల్ల పోషకాహార లోపాన్ని నిర్మూలించడానికి మరియు భారతీయులలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడానికి, భారత ప్రభుత్వం ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యకరమైన సమస్యలపై అవగాహన కల్పించడానికి పోషణ్ అభియాన్ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించింది. ప్రజలు ఫిట్ గా ఆరోగ్యంగా ఉండేలా.. ఫిట్ ఇండియా ఉద్యమం వంటి అనేక కార్యక్రమాలను ప్రారంభించింది.

జాతీయ పోషకాహార వారపు ప్రాముఖ్యత:

ఆరోగ్యకరమైన మనుగడ కోసం, ఎదుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలు ఎంతో అవసరం. కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్స్, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు నీరు వంటి పోషకాలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మన ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉండాలి.

శరీరంలో పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ మన వాతావరణంలో ఉండే వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా మనం వైరల్ జ్వరాలు, జలుబుతో బాధపడతాం.

ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు మరియు శరీరానికి మంచి పోషకాహార ఆహారం అవసరమని తెలిసిందే. ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మనకు నిరంతరం గుర్తు చేసే 'ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం' వంటి చాలా ప్రసిద్ధ సూక్తులు ఉన్నాయి. అందువల్ల ఈ 7 రోజుల సుదీర్ఘ కార్యక్రమం చాలా ముఖ్యమైనది. ప్రతి సంవత్సరం భారతదేశ మహిళా మరియు శిశు అభివృద్ధి మంత్రిత్వ శాఖ ఈ జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవాలను నిర్వహిస్తోంది.

ఈ సందర్భంగా ప్రభుత్వం దేశవ్యాప్తంగా భారీ కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తుంది. ఈ సమయంలో పెద్ద సంఖ్యలో కార్మికులు మరియు ప్రజలు కూడా ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహారానికి సంబంధించిన అవగాహనను వ్యాప్తి చేయడానికి స్వచ్ఛందంగా పాల్గొంటారు.

నేషనల్ న్యూట్రిషన్ వీక్ థీమ్:

ప్రతి సంవత్సరం జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవాలను జరుపుకుంటున్నప్పుడు, భారత ప్రభుత్వం ఒక నిర్దిష్ట థీమ్‌ను కూడా ఇస్తుంది. దీనిలో ఆ సంవత్సరంలోని నిర్దిష్ట థీమ్‌పై ఎక్కువగా దృష్టి సారిస్తుంది.

2021లో జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవాల థీమ్ ఫీడింగ్ స్మార్ట్ రైట్ ఫ్రమ్ స్టార్ట్.. కాబట్టి మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఈ థీమ్ వారి పిల్లలకు మొదటి నుండి మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించడానికి తల్లిదండ్రులకు ఎక్కువగా వర్తించబడుతుంది. ఇది వారి పిల్లలను మొదటి నుండి ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకాహారం తినేలా చేయమని తల్లిదండ్రులకు ఒక సూచనను అందజేస్తుంది. తద్వారా పోషకాహార లోపాన్ని మనం అంతం చేయగలము.

2022లో జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవానికి సంబంధించిన థీమ్‌ను భారత ప్రభుత్వం ఇంకా ప్రకటించలేదు.