రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పసుపు!
Turmeric Powder that boosts immunity: భారతదేశంలో విస్తృతంగా వాడబడే ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలలో పసుపు ఒకటి. ఈ విషయాన్ని నిరూపించడానికి ఎన్నో పరిశోధనలు ఉన్నాయి. పసుపులోని అత్యంత శక్తివంతమైన భాగం కర్కుమిన్ – ఇది దాదాపు అన్ని విధాలుగా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ముఖ్యంగా కీళ్ల నొప్పులు, డయాబెటిస్ (మధుమేహం), మరియు అల్జీమర్స్ చికిత్సలలో ఉపయోగపడుతుంది.
1. కాలేయాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది: పసుపులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ
ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కాలేయ వ్యాధులకు అద్భుత చికిత్సగా పని చేస్తాయని పరిశోధనలు
చెబుతున్నాయి. కాలేయం దెబ్బతినడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఒకటి.
పసుపులోని కర్కుమిన్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు. ఇది కాలేయాన్ని కాపాడుతుంది
మరియు గట్టిపడకుండా చేస్తుంది. మనుషులలో నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫాటీ లివర్ వ్యాధి
చికిత్సకు కూడా కర్కుమిన్ సహాయపడుతుంది.
2. డయాబెటిస్ (మధుమేహం) ను నిరోధిస్తుంది: పసుపులో కర్కుమిన్ రక్తంలోని చక్కెర
స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది (6). ఈ సమ్మేళనం
డయాబెటిక్ న్యూరోపతిని కూడా నివారించగలదు. పసుపు మధుమేహం సంబంధిత లోపాలను
తొలగిస్తుంది. కర్కుమిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడమే కాకుండా, రక్తంలో
అధిక కొవ్వు స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. పసుపు బీటా కణాల పనితీరును కూడా
మెరుగుపరుస్తుంది. బీటా కణాలు ఇన్సులిన్ను తయారు చేస్తాయి – ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్
స్థాయిలను నియంత్రించే హార్మోన్.
3. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పసుపులోని కర్కుమిన్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను
బలోపేతం చేస్తుంది. పసుపులోని గుణాలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేసి, మనల్ని
ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి దోహదపడతాయి.
4. క్యాన్సర్: కోలన్ (పెద్దప్రేగు) క్యాన్సర్, కడుపు క్యాన్సర్ మరియు చర్మపు
క్యాన్సర్లకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే రక్షణ ప్రభావాన్నిపసుపు కలిగి ఉంటుంది. ఈ
ప్రభావాన్ని స్థాపించడానికి మరింత పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. పసుపులో కర్కుమిన్
యొక్క లక్షణాలను శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనం చేస్తున్నారు. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇవి
క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవని, అది వ్యాపించకుండా చేస్తాయని చూపిస్తున్నాయి.
పసుపు కెమోథెరపీని మరింత ప్రభావవంతం చేసి ఆరోగ్యకరమైన కణాలను రక్షిస్తుంది.
కర్కుమిన్ క్యాన్సర్ కణాల నాశనానికి కూడా తోడ్పడుతుంది. ఇది రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్
జాతులను స్కావెంజింగ్ చేయడం ద్వారా దీనిని సాధిస్తుంది.
5. బరువు తగ్గడానికి / జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి: పసుపులోని కర్కుమిన్
స్థూలకాయానికి సంబంధించిన ఇన్ఫ్లమేషన్ ను నివారించవచ్చు. ఇది కొవ్వును కరిగించే
ప్రక్రియను పెంచుతుంది – ఈ విషయాన్ని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. పసుపు
ఎలుకలలో కొవ్వు కణజాలాల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది. రక్త కేశనాళికల అభివృద్ధి
(యాంజియోజెనిసిస్)ని పసుపు నిరోధిస్తుంది. శరీరంలో కొవ్వు పెరగడం వల్ల బరువు
పెరుగుతుంది; యాంజియోజెనిసిస్ చర్యలు ఆగిపోయిన తరువాత ఇది జరగదు. ఊబకాయానికి
దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫ్లమేషన్ ఒక కారణం. పసుపు ఇన్ఫ్లమేషన్తో పోరాడుతుంది కాబట్టి, ఇది
ఊబకాయానికి చికిత్స చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. జీవక్రియను
మెరుగుపరుస్తుంది.
COMMENTS